logo

banner logo

 
Четверг, 14 мая 2020 11:16

Извлекаем пользу из саомизоляции - участвуем в акции «#яГоТОв»!

Автор
Оцените материал
(0 голосов)
Уважаемые любители спорта и здорового образа жизни!
В наше время, особенно в период самоизоляции, когда очное участие в в спортивных мероприятиях невозможно, благодаря сети Интернет, получили широкое распространение онлайн акции и марафоны.
Так, министерство спорта Российской Федерации в рамках мероприятий по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» проводит акцию «#яГоТОв» (https://www.minsport.gov.ru/press-centre/news/34911/)
С 01 мая по 01 июня 2020 года проходит акция «#яГоТОв», в течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции.
Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений:
– сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз;
– поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз;
– наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
– приседание – 30 раз;
– планка – простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013).
Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Совместно с Минспортом России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.
Положение и основные условия акции размещены на официальном сайте комплекса ГТО@vfsk_gto и в социальной сети «Instagram».
Центр тестирования ВФСК ГТО Цимлянского района приглашает всех любителей спорта поддержать акцию и принять участие!
Н. Шейкина, администратор Центра тестирования ВФСК ГТО Цимлянского района
Прочитано 205 раз
« Август 2020 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Новые комментарии

Расписание киносеансов

Расписание киносеансов
Срочно работа в Цимлянске