Традиционно в ночь на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня. Где и когда жители нашего района смогут совершить обряд купания в оборудованных специальных купелях?
На вопрос отвечает заведующий сектором ГО и ЧС, ЕДДС Администрации Цимлянского района Александр Николаевич Грициенко:
В ночь с 18 на 19 января и днём 19 января для цимлян будут организованы купели на Цимлянском водохранилище (на бетонном покрытии Цимлянской ГЭС в районе городского пляжа) с восьми часов вечера 18 января до полудня 19 января.
На реке Кумшак в ст.Маркинской с 23.50 18 января до часу ночи 19 января, на реке Кумшак в п.Дубравном - с восьми часов вечера 18 января до полудня 19 января.
Тем, кто планирует искупаться в купели, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; к купели необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, - чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- не находитесь в купели более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, строго следите за ним во время его погружения в купель.
После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса.
Зрители должны находиться на берегу, купающихся допускать к купели необходимо по очереди, чтобы не создавать большого скопления людей.
