Роструд напомнил, что в жару каждый работодатель должен обеспечить своим сотрудникам нормальные условия труда.
Прежде всего это может быть сделано за счет кондиционирования, а также перерывов в работе. Работодатели должны предусмотреть места для отдыха, следить за тем, чтобы в рабочих помещениях всегда была доступна чистая питьевая вода и аптечка с медикаментами.
По действующему СанПиНу, если в рабочем помещении температура достигла 28,5 градуса, то рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При повышении температуры до 29 градусов - на два часа, при температуре 30,5 градуса - на четыре часа.
При этом для работников, выполняющих работы, связанные с постоянным перемещением, умеренными и значительными физическими нагрузками, переноской и перемещением тяжестей, продолжительность рабочего дня сокращается при достижении более низких температур (26,5 -27,5 градуса).
Неотработанные часы оплачиваются как простой по вине работодателя в размере не менее 2/3 средней заработной платы работника.
Если работодатель не принимает никаких мер по оптимизации микроклимата в рабочем помещении и не сокращает продолжительность рабочего дня, сотрудники вправе отказаться от выполнения работы. Об этом они должны уведомить работодателя в письменном виде. А работодателей, которые не заботятся об условиях труда и здоровье работников, могут оштрафовать и дисквалифицировать. Но это уже решает суд.
Новая неделя, по прогнозам синоптиков, обещает быть жаркой, поэтому Роспотребнадзор напомнил, как и в жару сохранять бодрость, работоспособность и хорошее настроение.
Главное - не забывать о воде. Бутылочка воды на рабочем столе, другая - в сумочке в дороге на работу и обратно. Пить воду нужно не залпом, а понемногу, но постоянно, даже когда не очень хочется. Главное, чтобы в организме всегда был запас воды. Но не стоит охлаждать воду. Организм будет стараться нагреть поступившую жидкость, а на это тратится энергия, сопровождаемая выработкой лишнего тепла.
Хорошо спасают от жажды травяные чаи (из ромашки, мяты, эхинацеи) или некрепкий обычный чай и теплая вода. Фруктовые соки и содовая вода очень полезны, так как содержат дополнительные микроэлементы. Но готовые напитки нужно пить с осторожностью: они содержат много сахара.
В помещениях в жару спасают кондиционеры. Однако прежде, чем зайти в кондиционируемое помещение, нужно проследить за тем, чтобы кожа была полностью сухой. Те же самые правила применимы и к вентилятору.
Необходимо отказаться от калорийной пищи, на переваривание которой тратится много энергии и человеку станет еще жарче. Также согревающим эффектом обладают специи и пряности. Есть нужно легкую пищу. Мясо заменить рыбой, употреблять больше зелени, овощей, фруктов и ягод. В них содержатся витамины и вода.
Перед покупкой мороженого, нужно хорошенько осмотреть его и ощупать: если оно мятое, значит размораживалось. Покупать такое не стоит. Из-за употребления такого сладкого лакомства есть риск заработать пищевое отравление или кишечную инфекцию.
Источник: "Российская газета"
