В Паршиковском отделе МБУК ЦР «ЦМБ» прошла очередная встреча участников клуба «Оптимист», на которой рассказывалось о пользе скандинавской ходьбы. Скандинавская ходьба — самый безопасный вид физических нагрузок при очень высокой эффективности. И, главное, подходит людям любого возраста. Ходить с палками и быть здоровым — это самое простое. Чем же так привлекательна скандинавская ходьба, что она дает для здоровья - об этом рассказала медсестра социально-реабилитационного отделения Татьяна Ивановна Холодкова — страстный поклонник скандинавской ходьбы. Были рассмотрены вопросы, какими интересуются все начинающие впервые заниматься этим видом физических нагрузок: как подобрать палки, как подготовить себя к началу занятий, познакомились с техникой ходьбы.
Библиотекарь Л.А. Парамонова прочитала статью из газеты «Вестник ЗОЖ» о скандинавской ходьбе как о простом и доступном способе улучшить физическое состояние, нормализовать работу сердца и поднять настроение.
В конце встречи, желающие попробовали освоить технику ходьбы на практике, выйдя на улицу.
Час советов «Скандинавская ходьба – поделюсь опытом»
