Беседа-диалог «Будем здоровы»

Накануне Международного дня здоровья, для участников клуба «Оптимист», библиотекарь Паршиковского отдела МБУК Цимлянского района «ЦМБ» провела, направленную на поддержание здорового образа жизни пожилых людей, беседу-диалог «Будем здоровы».
В ходе мероприятия разговор шел о правильном питании, хорошем сне, отказе от вредных привычек; о том, что большую роль в укреплении здоровья играют умеренные физические нагрузки. Это может быть как занятие спортом, так и обычные пешие прогулки на свежем воздухе.
Пожилые люди посмотрели презентацию с упражнениями, которые благоприятно сказываются не только на физическом здоровье человека, но и играют важнейшую роль в психоэмоциональном состоянии, способствуют получению заряда бодрости, энергии, выработке гормонов счастья, и провели физ.минутку.
В завершение встречи библиотекарь Парамонова Л.А. провела обзор литературы, посвященный здоровому образу жизни.